Este espacio aunque podría servir a cualquier persona, especialmente se lo dirijo a las personas cuarentañeras
En el fin de semana he realizado el sendero nuevo que lleva a Benzú, la verdad es que el paseo merece la pena… Durante mucho tiempo muchas personas hemos realizado ese camino con el peligro que suponía éste para nuestra seguridad, debido a que había que caminar por el arcén, que en algunos puntos era mínimo, sin embargo ahora, he podido comprobar que es fácilmente practicable y seguro; solo queda por unir el paseo que llega hasta la desaladora para conectarlo con el sendero, aun así esto ha dado pie a que numerosas personas caminen por el mismo dando muestras de apreciar una iniciativa del ministerio de Fomento que ha mejorado notablemente la posibilidad de la práctica de ejercicio, en esta otra zona de la ciudad, donde también hay vida, aunque esté más allá de las puertas del campo.
Se trata de una zona fácil porque el camino va todo el tiempo llaneando junto al mar, al mismo tiempo el sol fortalece nuestros huesos y las endorfinas, hormonas liberadas por el ejercicio, el efecto relajante del sonido del mar y la paz del inconmensurable paisaje tienen un efecto totalmente beneficioso mejorando nuestro estado de ánimo.
Con todo esto para cualquier persona, pero sobre todo para las que superamos los cuarenta ya no tenemos excusa para no dedicar unas pocas veces a la semana un rato de beneficioso ejercicio, caminando por un paisaje tan bello. Y se lo he dedicado especialmente a los cuarentañeros y cuarentañeras porque como sabemos a partir de esta edad es necesario controlar la hipertensión, mejorar nuestros niveles de colesterol, mantener a raya el azúcar y reducir el sobrepeso que nos acompaña con los años… así que
Érase una vez un sendero saludable y bello
Salud y hasta la próxima semana
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